夏天到了，孩子们进行户外运动的频率也逐渐增多，为了尽最大可能避免在运动过程中扭伤，给孩子准备一双合适的运动鞋很有必要。
儿童运动鞋是根据孩子参加运动的特点而设计的鞋子，运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起到一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤。
孩子们年纪尚小，足部还在发育中，如果穿着不合适的鞋，不仅容易在运动的过程中扭伤，甚至足部生长也可能受一定的影响。所以，选择一双能够保护孩子足部的儿童运动鞋很有必要。
有的制鞋厂商为了节约成本，会采用一些较差的材质或胶粘剂，这会对孩子的健康产生不良影响。因此家长在选择儿童运动鞋时，一定要闻一闻，避免选择有刺激性气味的鞋子。
年纪小的孩子们常常会被设计华丽的鞋子所吸引，但这类儿童运动鞋往往“中看不中用”，在运动的过程中鞋子的一些小零件有可能会出现松动、掉落等情况，影响到孩子的安全。家长们在选购时要看看鞋内的小附件是否安装牢固以及抗拉扯，同时要检查鞋内是否有露出钉尖、断针，鞋上触及得到的地方是否锋利会伤脚等，以防伤害孩子的足部。
孩子运动的过程中本就容易劳损关节，如果给孩子买鞋跟较高的鞋子，踝关节受到的影响更大，在运动时难以保持身体平衡，极易产生崴脚的风险。另外，在行走时鞋子需要随着脚部运动不断弯曲，如果给孩子穿鞋底过厚的鞋子，弯曲费力，对于进行跑跳运动的孩子来说，更容易引起脚的疲劳，进而影响到膝关节及腰部健康。
有些家长会给孩子挑选大一码的鞋子，但这会损害孩子的足部成长。大一码的鞋子孩子穿着不合脚，不利于足部的成长，轻易造成足部发育畸形；鞋子太大，孩子走路的时候需要用小脚用力地抓着鞋子，身体也会向前倾，时间一长甚至会影响孩子的脊柱发育。
孩子在运动的过程中出汗量比较大，因此在给孩子选择运动鞋时，应选择透气性强的材质，有利于汗水挥发，同时要保持鞋内干燥、舒适，避免细菌的过度滋生。
鞋底过软或过硬都容易使孩子的足部产生疲劳感，对足部造成了严重的伤害。挑选在前掌位置易弯折的儿童运动鞋，保证鞋底软硬适中。建议选购时最优选择橡胶底的鞋子，鞋底的花纹以粗糙为好，增强耐磨性和防滑性。
鞋子舒不舒服，鞋垫也很重要。家长在给孩子挑选时，最优选择具备足弓承托功能的鞋垫，这种鞋垫能够分散足底压力，减少运动带来的疲劳。
家长们在看完后还不知道应选择哪个品牌的儿童运动鞋比较好？那么不妨考虑一下知名童鞋品牌江博士健康鞋。其儿童运动鞋采用“三维护足”的概念设计，对鞋子后跟杯加硬，能加强稳定性，控制后足外翻幅度；同时根据孩子足弓的不一样的情况设计了A、B、C+、C四款不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋垫，能舒缓足部疲劳更有助于孩子足弓健康成长；前足也采用不一样围度的设计，不同脚型的孩子都能找到符合自己的鞋子，增加舒适度。另外，江博士的门店还配备了“3D智能验脚仪”，家长们可以先带着孩子前往门店进行验脚检测后再进行科学配垫，让孩子穿得更舒服，也能更好地保护他们的足部。
