“下雨天考生要注意穿防滑简便运动鞋。”王达教师说，其实，微雨对考试影响不大，假如雨较大会暂时缓考，若有积水考场会当即处理，考生不要有心理压力，要坚持放松的心态，才干考出好成果。
王达教师提示，考生考试前要做足预备活动，将肢体舒打开。考前预备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸操练、活动性游戏等内容做热身，充沛活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。考试时要注意合理分配膂力，最好匀速跑，不要一开始跑太快，到后边没力气跑。不论怎么，都要坚持到结尾才有成果。考生能够预备毛巾，便利及时擦汗或擦雨水，以防伤风。
据悉，长距离跑项目为必考、一票否决项目，假如考不及格，高中就进不了合格中学。鲤城南片区（泉州七中考点）长距离跑考试原则上将于本周完毕，下周起考选考项目；北片区（培元中学考点）体育考试从下半周开考。丰泽设有城东中学（包含华大附中）、北师大附中（包含东海中学）、试验中学、九中（包含十中、剑影校园）、北峰中学5个考点，体育考试至本周完毕。洛江实施送考下乡，组织考务人员带着仪器到8所中学举办考试。
昨日，虽然天公不作美，鲤城区南片区泉州七中考点仍如期开考，考生在雨中长距离跑，绝大部分考生的成果都在及格线上。同学和十几个裁判员都在一旁为考生鼓劲。每一组考生跑完，测验员都会跑上前去搀扶考生，辅导他们怎么放松、康复膂力。
鲤城区教育局王达教师说，长距离跑考试每组开跑16人，每个考生手上都戴着用于计时的臂表，选用“电子计时”。为防止臂表呈现不正常的状况，结尾处还组织裁判员专门担任按秒表，即人工计时。这样，记载考生的长距离跑成果就有了“两层稳妥”。裁判员都是来自各校的体育组长或体育教师中的精英，有着丰厚的经历。
